- ????? ???? ??? ?? ?? ??? ????????, ??? ?????? ??? ????? ???? ??????.Versatilidad en la cocina: La avena es increíblemente versátil y se puede incorporar de muchas maneras en el desayuno. Puedes prepararla como avena cocida (Sintoniza con tus emociones para averiguar qué tipo de pensamientos tienes. Utiliza tus emociones como sistema de alerta